Mēneša sportiste augustā – vieglatlēte Daniela Kužuma

Mēneša sportists
Skola
Vieglatlētika
titulbilde

Mēneša sportiste individuālajā sporta veidā augustā – vieglatēte Daniela Kužuma. Augusta sākumā Daniela noslēdza savu līdz šim veiksmīgāko vieglatlētikas sacensību sezonu. Sezonas laikā startēja Latvijas un Baltijas čempionātos, kā arī mazāk nozīmīgās sacensībās pierādīja savas spējas. Attiecīgi šī sezona bija ļoti nozīmīga, jo tā deva milzu pārliecību par to, ka ieguldītais darbs treniņos nesis gaidīto rezultātu. Daniela katras sacensības uztver kā pārbaudījumu sev un uzvaras gadījumā ir milzīgs gandarījums un motivācija turpināt strādāt vēl vairāk. Bet arī brīžos, kad rezultāts nav kā cerēts – Daniela nesabrūk, bet uztver to kā iespēju mācīties un kļūt stiprākai. 

Šīs vasaras startus arī uztver kā pašus nozīmīgākos savā karjerā, jo visu pirms jau Latvijas čempionāts, kura rezultāts izšķir iekļūšanu izlasē un dalību Baltijas čempionātā. Pirms šī starta bijušas ļoti daudz emocijas un domas ar kurām bijis jātiek galā. 

Sportistes ceļš vieglatlētikā nav sācies nejauši, jo jau bērnudārza audzinātājās bija ievērojušas, ka meitene ir ātra un enerģijas pilna, bijusi ātrāka pat par puišiem un ar to ļoti izcēlusies. Vieglatlētikā Daniela sākusi trenēties 6 gadu vecumā un ātri vien sapratusi, ka tas ir sporta veids, ka viņu ļoti aizrauj. Vieglatlētika ir īpaša ar to, ka ir skaidri redzami personīgie uzlabojumi – katrs metrs, sekunde vai centimetrs norāda uz progresu. Tā ir ļoti daudzveidīga, var trenēt gan ātrumu, gan spēku, gan izturību. Danielu vilina sacensību gars, jo šeit jābūt spēcīgam ne tikai individuāli, bet reizēm jāspēj strādāt arī komandā – stafetēs. 

Lai to visu sasniegtu, Daniela ļoti daudz laika pavada treniņos, tie parasti kopā ir trīs un pat trīs ar pusi stundas, visas darba dienas, no pirmdienas līdz piektdienai. Izņēmums ir augusta mēnesis, kad sacensības ir noslēgušās un trenere devusies atvaļinājumā. Bet tad Daniela nesnauž un neatpūšas, bet gatavo bāzi nākamajai sezonai – divas reizes nedēļa dodoties pie fizioterapeita un trenējoties arī individuāli – vienu vai divas reizes nedēļā. Šī sacensību sezona bijusi ļoti intensīva, gandrīz katras brīvdienas aizvadot sacensībās.

Ikdienā, un pirms sacensībām Daniela lūdzās un pasākās Dievam. Tas vienmēr nomierina un atslābina dienās, kad ir liels stress un spriedze. Sacensību dienās sportiste vienmēr iesildoties klausās mūziku un ir dziļi savā domās, parasti ne ar vienu nerunā un pirms starta lūdz Dievu, tādejādi spēj vairāk koncentrēties svarīgajam. 

Visspēcīgākā Daniela ir 400m un 800m disciplīnās, jo ir mērķtiecīga un ar fizisko izturību. Daniela veicot distances koncentrējās uz to, lai iekšējie un ārējie faktori neļautu sabojāt skrējiena plānu, minot bailes, nogurumu un konkurentes. Jaunajai vieglatētei ne pārāk labi padodas augstlēkšana, lodes grūšana un šķēpa mešana, jo tās ir tehniskas disciplīnas un pati atzīst, ka ir problēmas ar koordināciju, un īsti nespēj notvert sajūtu, kas netiek darīts pareizi mēģinājuma laikā. 

Šobrīd, treniņu procesā, Daniela koncentrējās, lai uzlabotu savus rezultātus un sasniegtu jaunus personīgos rekordus nākamajā sezonā. Ļoti gribētos uzvarēt Latvijas un Baltijas čempionātos. Piecu gadu laikā vēlētos realizēt sapni par iekļūšanu pieaugušo Latvijas izlasē un startēt starptautiskās sacensībās, cīnoties ar spēcīgākiem sportistiem, savukārt 10 sapnis būtu starts Eiropas, vai pat Pasaules čempionātos. 

Sportiste atzīst, ka sportu un skolu nav viegli apvienot, bet visu plānojot, tas ir iespējams. Skolā Danielas ir labas atzīmes, jo stundās spēj pievērst daudz uzmanību vielai. Vislabāk Danielai padodas sporta, matemātikas, angļu un krievu valodas stundas, jo tās ir cieši saistītas ar ikdienu un interesēm. Danielas prāt, valodas ļoti noder dodoties ceļojumos un sacensībās ārpus Latvijas robežām. Grūtāk padodas bioloģija un ģeogrāfija, taču ar pacietību un skolotāju palīdzību arī tiek galā ar šo izaicinājumu.

Raugoties nākotnē, Daniela atzīst, ka laika domāt vēl ir gana, bet šobrīd ļoti interesē sports un veselība, tāpēc apsver ideju arī pati kļūt pat treneri. Danielu saista arī programmēšana, arhitektūra un psiholoģija, īpaši sporta psiholoģija, jo tā ir svarīga ikvienam, kurš vēlas sasniegt augstus mērķus.

Vieglatlēte citiem sportistiem iesaka izmēģināt vairākus sporta veidus, lai atrastu īsto. Viņaprāt, sports ir ļoti vērtīgs, tas māca disciplīnu, pacietību un saved ar cilvēkiem, ar kuriem veidot jaunas draudzības, protams, sports ir arī par veselību, prieku un gandarījumu par paveikto. Mirkļos, kad aptrūkusies motivācija Daniela pati atceras kāpēc vispār sākusi trenēties un kādi ir uzstādītie mērķi, kā arī ļoti motivējoša ir sajūta pēc sacensībām, kad izdevies sevi pārvarēt un sasniegt kādu mērķi. Dažreiz pietiek ar pavisam nelieliem mērķiem un maziem solīšiem uz priekšu. 

Daniela vēlas teikt paldies trenerēm par atbalstu un pacietību – pašreizējai trenerei Baibai un pirmajai trenerei Iveta, jo bez viņām šie rezultāti nebūtu sasniegti. Protams, liels paldies arī vecākiem, kuri vienmēr no sirds atbalsta, palīdz un tic maniem spēkiem. Paldies draugiem un komandas biedriem, kuri uzmundrina gan treniņos, gan sacensībās. Danielai ir ļoti svarīgi, ka apkārt ir cilvēki, kuri iedvesmo un palīdz virzīties uz priekšu. 

Pateicamies biedrībai “Valmieras Uzņēmēju klubs” par sarūpētajām balvām godinot mēneša labākos Valmieras Sporta skolas sportistus.

Scroll to Top