Sporta halle - Rūjienas vidusskola

💪 Kustība, enerģija un labsajūta! ✨

Laiks izkustēties un uzņemt pozitīvu enerģiju! 🥰 Mūsu sporta hallē notiek dažādas sporta nodarbības, kas palīdz stiprināt veselību un baudīt kustību prieku. 💃🚴‍♀️

Te ikviens var atrast sev piemērotu veidu, kā kustēties, pilnveidot sevi un uzlabot pašsajūtu. No spēka un izturības treniņiem līdz ritmiskai kustībai mūzikas pavadībā – galvenais ir atrast to, kas sagādā prieku un motivē kustēties arī turpmāk! 🔥💛

Ieskaties nodarbību piedāvājumā, atrodi sev tīkamāko un ļauj kustībai kļūt par daļu no savas ikdienas! 🙌😊

🏋️ Vispārattīstošā vingrošana

📅 Pirmdienās
• 17:30–18:30 — aerobikas zālē
• 18:30–19:30 — trenažieru zālē

📅 Ceturtdienās
• 17:30–18:30 — aerobikas zālē
• 18:30–19:30 — trenažieru zālē

👤 Treneris: Liene Nagle

📞 Pieteikšanās: 26657099

🚴 BODY-BIKE

📅 Otrdienās 19:00–20:30
📅 Ceturtdienās 19:00–20:30

📍 Aerobikas zāle

👤 Treneris: Saiva Virse

📞 Pieteikšanās: 29173389

💃 Deju fitness

Evija Mūza – dejotāja, horeogrāfe un deju pedagoģe ar ilggadēju pieredzi, ieguvusi augstāko izglītību deju un ritmikas skolotājas specialitātē, kurai deja ir ne tikai profesija, bet arī dzīvesveids un veids, kā iedvesmot citus.
Nodarbībās tiek apvienoti dažādi deju stili un elementi veidojot Latino Lady Style izpausmi dejā ar enerģiskām, sievišķīgām un aizraujošām nelielām horeogrāfijām.

Latino Lady Style
Nodarbība sievišķībai, enerģijai un brīvībai kustībā.
Nodarbībās tiek apvienoti latino, spāņu deju elementi ar dažādu citu deju stilu kustībām, akcentējot sievišķīgu ķermeņa plastiku, gurnu kustības, stāju, roku līnijas, ritmu un izteiksmīgumu. Horeogrāfijas ir dinamiskas, temperamentīgas un reizē elegantas — tajās var sajust gan Spānijas kaisli, gan latino ritmu brīvību. Šīs nodarbības nav tikai par deju soļiem. Tās ir par sajūtu, pārliecību un spēju justies skaisti savā ķermenī.
Nav nepieciešama profesionāla deju pieredze — svarīgākais ir vēlme kustēties, baudīt mūziku un ļaut sev būt sievišķīgai, drosmīgai un brīvai.

📅 Otrdienās
• 16:15–17:15
• 17:30–18:30

📍 Aerobikas zāle

👤 Treneris: Evija Mūza

📞 Pieteikšanās: 29808024 (vēlams SMS vai WhatsApp)