Mēneša sportiste augustā individuālajā sporta veidā ir vieglatlēte, soļotāja Karīna Ņikuļina. Karīna augustā noslēdza vieglatlētikas sacensību sezonu, aizvadītajā sezonā izcīnot titulus gan Latvijas, gan Baltijas pieaugušo čempionātos soļošanas disciplīnās.
Arī pati Karīna atzīst, ka šī sezona bijusi liels pagrieziena punkts, tā bijusi ļoti nozīmīga, jo ir sasniegusi vairākus labus rezultātus gan Latvijas, gan Baltijas čempionātos. Uzvaras un rezultāti dod lielu gandarījumu, jo apzinās cik daudz darba un treniņu aiz tā visa stāv. Uzvarot Karīna izjūt lielu lepnumu par sevi un motivāciju turpināt strādāt. Pati atzīst, ka nejau vienmēr viss izdodas kā plānots un iecerēts, taču cenšas neuztvert nevieksmi kā kaut ko negadītu, bet saprast, ka nākamreiz var izdarīt labāk.
Karīna ar vieglatlētiku nodarbojas jau 10 gadus. Bērnībā gan nav zinājusi ar ko vēlas nodarboties. Bet visa ģimene nodarbojusies ar kādu sporta veidu, tāpēc tētis piedāvājis pamēģināt vieglatlētiku, tā arī sācies viņas ceļš šajā sporta veidā. Sportistei vieglatlētikā saista tas, ka vienmēr ir iespēja sevi attīstīt, uzlabot rezultātus un sasniegt jaunus mērķus.
Treniņos Karīna pavada diezgan lielu daļu savas ikdienas. Sezonas laikā trenējās aptuveni 6 reizes nedēļā un treniņus nesastāda tikai soļošana, ir spēka, izturības un vispārējās fiziskās sagatavotības treniņi. Sacensību sezona ir intensīvākais laiks, jo sacensības notiek diezgan regulāri. Gatavojoties sacensībām sportiste stāsta, ka īpaši pievērš uzmanību atpūtai, miegam un uzturam. Sacensību dienā cenšās saglabāt mieru un koncentrējās uz savu mērķi.
Sportiste stāsta, ka tieši līdz soļošanai nonākusi pakāpeniski. Kad bērnībā sākusi nodarboties ar vieglatlētiku, izmēģinājusi dažādas disciplīnas – skrējusi barjeras, lekusi tāllēkšanu un augstlēkšanu. Vēlāk pārgājusi uz garajām distancēm, pēc tam kādu laiku nodarbojusies ar sprinta distancēm un beigu beigās nonākusi līdz soļošanai un sapratusi, ka ir atradusi savu disciplīnu – tā patīk un labi padodas.
Par savu svarīgāko startu Karīna uzskata šīs vasaras Baltijas pieaugušo čempionātu Rīgā. Lai arī rezultāts nav sanācis tāds, kā bija cerējusi, Karīna kāpa uz goda pjedestāla 2. pakāpiena 5000m soļošanā, ar lielu prieku un lepnumu pārstāvot Latviju šādās sacensībās. Gatavojoties startam bijis gan satraukums, gan liela motivācija, bet pēc sacensībām jutusies ļoti gandarīta par iegūto pieredzi.
Runājot par mērķiem, meitene stāsta, ka tuvākais mērķis būtu uzlabot savus rezultātus un sasniegt arvien augstāku līmeni soļošanā. Nākamajā sezonā gribētu sasniegt augstvērtīgākus rezultātus 5km un 10km distancēs, un cīnīties par iespēju startēt starptautiskās sacensībās. Piecu gadu mērķis būtu nostiprināties profesionālajā sportā un sasniegt līmeni, kad varētu regulāri sacensties starptautiskās sacensībās. Taču par tālākiem plāniem grūti esot spriest, jo sports ir neprognozējams, taču zin, ka noteikti vēlētos sasniegt pēc iespējas augstāku līmeni un vēlētos sevi joprojām redzēt sportā arī pēc 10 gadiem.
Karīna mācās Valmieras 2. vidusskolas 12. klasē ar novirzienu sports un veselība, tāpēc treniņus iespējams pielāgot mācībām. Protams, reizēm neesot visu viegli paspēt, īpaši sacensību sezonā, bet viņa cenšas savu laiku plānot. Sportistei palīdz tas, ka neatliek visu uz pēdējo brīdi. Sports ir iemācījis būt disciplinētai un šo var arī izmantot mācībās. Visvairāk skolā Karīnai interesē latviešu valoda, vēsture un sociālās zinības, un tie ir arī padziļinātie kursi. Grūtības sagādā fizika un ķīmija.
Par nākotni vēl tādi konkrēti plāni nav, jo šobrīd galvenais mērķis ir sports. Viņa labprāt kļūtu par profesionālu sportisti, tāpēc arī nākotnes studijas vēlētos kaut kādā veidā saistīt ar sportu. Vieglatlēti interesē arī fizioterapija un ar sportu, veselību un cilvēka ķermeni saistītas jomas. Apsver studijas augstskolā, taču pagaidām vēl izvērtē dažādas nākotnes izvēles.
Citiem sportistiem Karīna ieteiktu nebaidīties izvirzīt sev augstus mērķus un neatlaidīgi uz tiem iet. Ne katrs treniņš vai sacensības būs veiksmīgas, bet arī neveiksmes ir daļa no sporta. Galvenais ir nepadoties un turpināt strādāt.
Vislielāko paldies sportiste vēlētos veltīt savai ģimenei un trenerim Raitim Ravinskim. Viņi ir bijuši kopā visā šajā sporta ceļā un atbalstījuši gan labos, gan ne tik labos brīžos. Īpaši Karīna novērtē to, ka pirms katrām sacensībām viņi uzmundrina un pēc tam ir blakus, neatkarīgi no rezultāta. Bez viņu atbalsta un ticības būtu bijis daudz grūtāk turpināt un sasniegt savus mērķus.
Valmieras Sporta skolas pateicas sadarbības partneriem biedrībai “Valmieras Uzņēmēju klubs” par atbalstu motivācijas projekta Mēneša sportists norisē.
